Kadınlarda servikal osteokondroz semptomları ve tedavisi

Kadınlarda servikal osteokondrozun önlenmesi ve tedavisi için pozitif bir sonuç geçirmesi için hastalığı neyin kışkırttığını anlamanız gerekir.

Yunan "kondros" da kıkırdak anlamına gelir, ancak bu hastalık sadece intervertebral diskleri değil, aynı zamanda omurların eklemlerini de etkiler.

Osteokondroz, vücudun yapısında (omurganın bu durumunda) dejeneratif bir değişikliktir, bu da otuz beşten sonra daha sık ortaya çıkar ve her ikinci kişide elli sonra meydana gelir. O, arka ve boynun en yaygın provokatördür. İlk olarak, omurları sabitleyen küçük kaslar ve bağlar etkilenir, daha sonra hastalık kemiklere bulaşır ve daha ciddi sağlık sorunlarını daha da kışkırtan intervertebral kıkırdağı yok eder.

Kadınlarda en yaygın olanı servikal osteokondroz. Her biri kademeli olarak hareketliliği sınırlamaya yol açan üç aşamaya ayrılır.

Omurganın yapısı hakkında biraz

İnsan omurga, amortisörlerin aralarında intervertebral diskler olduğu 33-35 kemik çağrılarından oluşur. Onlar sayesinde insan vücudu esneklik kazanır. Servikal tüm departmanların en cep telefonudur ve bazen çok sayıda hayati arter ve sinir uçlarına sahipken büyük yüklere (özellikle hareketsiz bir yaşam tarzı olan insanlarda) dayanır. Genellikle kenetlenmiş omurlardan geçerler. Sonuç olarak, kan dolaşımı bozulur ve sinir kökleri sıkışır.

Dağıtma Faktörleri

Kadınlarda servikal osteokondrozun ana nedenleri:

• Hormonal ilaçlarla tedavi (bunun sonucunda metabolizma bozulur).
• Omurga kolonundaki yetersiz yük ve sırt kasları: yanlış organize edilmiş işyeri, zararlı üretimde veya yüksek ağırlık asansörleriyle sert fiziksel emek, büyük sporlarda başarılar için bir yarış - bunlar hastalığın en yaygın provokatörleridir.

• Yanlış beslenme ve sigara içme, doğru miktarda yararlı eser element olmayan yiyecekler, hastalığın gelişmesine yardımcı olur ve koruyucu, stabilizatörler, boyalar ve diğer zararlı maddeler içeren gıdaların kötüye kullanılması sadece onu ağırlaştıracaktır. Önemli nedenlerden bir diğeri de saf suyun yetersiz tüketimi (boyalar, tat katkı maddeleri ve gaz olmadan). Hücrelerimiz sadece yeterli miktarda içme suyu ile yetenekli ve sağlıklı kalır: Kıkırdak ve bağlar her şeyden önce kurutulur, daha sonra kaslar tıkanır ve ilk sertlik ortaya çıkar, bu da osteokondroza yol açar.
• Sedanter bir yaşam tarzı - aktif bir yaşam tarzı (spor oynamak, sık yürüyüş, bisiklete binme) olmadan vücut kaslarına kan akışını ihlal etti. Bu da, bir kişinin büyümesinin bitiminden sonra gerekli maddeleri sadece yakındaki kaslardan alabilen intervertebral disklerin yetersiz beslenmesine yol açar. Bir kişi, yapı ve doğa bakımından çeşitli çeşitli kas eylemleri sistemleri gerçekleştirirse, vücudunun tüm sistemleri daha aktif olarak çalışır, böylece hastalığın gelişimini zorlar veya tamamen ortadan kaldırır.
• Omurganın kalıtım veya konjenital eğriliği. Vücudun ve omurganın yapısı üretimden nesile bulaşır: spesifik Stop veya tersine, belin aşırı kusuru, skolyoz - hepsi vertebral kolonda düzensiz bir yük sağlar, bu da osteokondrozun gelişimi için pozitif bir ortam yaratan anlamına gelir. Bu nedenle, ailede hastalık vakaları varsa, hastalığı zamanında tahmin etmek için periyodik olarak bir çalışmaya tabi tutulması şiddetle tavsiye edilir.
• Daha önce aktarılan hastalıklar: artrit, artroz ve çeşitli nevralji türleri, vasküler spazmlar ve vertebral instabilite - bunlar aynı zamanda osteokondrozun provokatörleridir.
• Yaralanmalar-daha önce marinal hasarları genellikle kadınlarda osteokondrozun ilk nedenidir, bu tür vakaların tedavisi özellikle zayıf kas hasarı nedeniyle dikkatli olmalı ve bu nedenle kan akışı ve metabolizma bozulmalıdır.
• Düzenli stres, hastalığın ortaya çıkması için önemli bir nedendir. Her stres, kasların genellikle kontrolsüz gerginliğe basılmasını sağlayan psikosomatik bir arka plan taşır. Kas spazmı nedeniyle, kan ve lenfin serbest hareketi ihlal edilir, bu da toksinlerin, toksinlerin ve metabolik atıkların birikmesini kışkırtır. Böylece başlangıç aşamasının osteokondrozu oluşur.

İkincil faktörler

Bunlar arasında adlandırılabilir:

• Dinlenme ve uyku sırasında omurganın yanlış konumu: rahat bir yastık ve bir rüyada kafanın konumu - bu da sağlıklı bir boyun için çok önemlidir. Yastık çok büyük ve sert olmamalı, baş yirmi santimetreden fazla omuzların üstünde olmalıdır. Yastığı olmayan bir rüya kas spazmını kışkırtır ve hastalık için potansiyel bir tehdit haline gelecektir.
• Hamileliğe sıklıkla servikal bölgenin ilk osteokondroz belirtisi eşlik eder: kadınlar genellikle bir rüyada uyuşurlar.

• Aşırı kilo. Büyük vücut ağırlığı vücut amortisörleri üzerinde baskı yaratır: dizler ve lomber omurga. Ve eğer bel aşırı yüklenirse, vücut diğer departmanlarını telafi etmeye çalışacaktır. Boyun bu risk grubunda ilk sırada.
• Yaş: Yıllar boyunca, gittikçe daha fazla yıprantığımız omurlar, kıkırdak silinerek hastalığı kışkırtır. Her şeye, vücuttan kalsiyumun “yaş” süzülmesi eklenir.
• Ayaklarda yanlış ağırlık dağılımı ve sonuç olarak - omurga üzerinde yanlış bir yük

Hastalığın belirtileri

Kadınlarda servikal osteokondrozun en yaygın semptomları ağrı ve boyunda çırpma, başı döndürürken kas sıkma hissi ve sertliktir.

Ayrıca, omurga ile ilgili problemlerin göstergeleri:

1. Baş ağrısı ve baş dönmesi.
2. Parmakların uyuşması.
3. Görme vizyonu. Kadınlarda bu servikal osteokondroz belirtisi derhal bir doktor görmeyi gerektirir.
4. Kafadaki gürültü ve gözlerimin önünde noktaların titremesi.
5. Boyun sınırlı bir genliği ile kombinasyon halinde kas itme.
6. Performansı azaltma. Şiddetli yorgunluk ve bellek bozuklukları ile ilişkilidir.

Tedavideki kadınlarda servikal osteokondroz semptomları yavaş yavaş ayrılır, bu da hastalığın gerilemesinin bir göstergesidir.

Patolojinin özellikleri

Kadınlarda servikal osteokondrozun ana belirtileri ve tedavisi erkekten farklı değildir, ancak istatistikler açısından kadın cinsiyet doktora daha hızlı döner. Erkekler genellikle uzun süre ağrı ve rahatsızlık yaşarlar, böylece durumu ağırlaştırırlar.

Doktorlar, bu hastalığın tamamen iyileştirilmesinin imkansız olduğuna inanıyor, çünkü dejeneratif değişiklikler meydana gelmişse, ters bir süreç yoktur. Sadece mevcut ilerlemeyi durdurabilir ve bozulmayı önleyebilirsiniz. Bu nedenle, hastalığın gelişimini önlemek her şeyi düzeltmeye çalışmaktan çok önemlidir.

Kadınlarda servikal osteokondroz tedavisi için yöntemler

Aşağıdaki tedavi türleri şu anda kullanılmaktadır:

• İlaç (alevlenme ile) - ağrı kesiciler ve güçlü blokerler.
• Fizyoterapi (tüm aşamalarda ve önleme sırasında) - terapötik jimnastik, masaj, manuel tedavi: çekiş, ultrasona maruz kalma.
• Alternatif yöntemler. Bunlar arasında aplikatörlerin kullanımı, akupunktur, hirudoterapi (sülük terapisi) bulunur.

İlaçlarla tedavi etkili mi?

Kadınlarda, sadece alevlenme aşamasında servikal osteokondrozun ilaç tedavisi önerilir. Şiddetli kafa ve kas ağrıları, bulantı ve hareket halindeki bir sinir sonu nedeniyle hareket sınırlaması ile karakterizedir. Böyle anlarda, karaciğeri aşırı yüklememek ve mide mukozasına zarar vermemek için ağrı kesicilerle aşırıya kaçmamak önemlidir.

Alınma günlerinde ısınma etkisi olan merhemlerin kullanılması, etkilenen bölgenin şişmesini kışkırtmak için sınırlamak daha iyidir. Hala ödem tespit edilirse, lenf hareketini iyileştirmek için diüretik almanız önerilir. Anti -enflamatuar jeller ve merhemler, aksine, boyunda ağrı, spazm ve rahatsızlığın hafifletilmesine yardımcı olacaktır.

Gelecekte, servikal osteokondroz tedavisi için ilaç kullanımı anlamsızdır. Kadınlarda uyuşturucu bağımlılığı çok hızlı bir şekilde gelişir ve uygun bir sonuç olmayacaktır. Tek istisna, bir kadının kırk yıl sonra alması gereken kondroitin ürünlerinin (kıkırdak kumaşını geri yüklemek için) ve kalsiyum komplekslerinin kullanılmasıdır.

Osteokondroz nasıl yenilir?

Hastalığı durdurmak ve ilerlemeyi önlemek için soruna büyük ölçekli yaklaşmanız gerekir. Mümkün olduğunca sık terapötik jimnastiğe girmek, düzgün bir şekilde yemek, çok fazla saf su içmek ve genellikle operasyon sırasında omurganın uygun pozisyonunu hatırlamak, yorgunluk ve stresten kas uyuşması hissini önlemek gerekir. Geleneksel ilaç ilaçlarının kullanımı da kabul edilebilir. Bunlar arasında metabolizmayı teşvik etmek için basınçlar ve çöpler, bitkisel toplantılardan alınan çaylar bulunur. Sağlık mücadelesinin en etkili yolu tüm faktörler üzerinde bilinçli bir etkidir. Bu nedenle, kadının servikal osteokondroz belirtileri ortaya çıkar çıkmaz ortaya çıkar çıkmaz - tedavi kapsamlı ve titizlikle geçmelidir.

Egzersiz terapisi

Servikal osteokondrozla mücadele etmenin en etkili ve yararlı yolu terapötik jimnastik (egzersiz terapisi) ve yogadır.

Problem alanları üzerindeki etkilerde, bu sistemler tüm kas korse olarak yorumlanarak ve güçlenerek küçük kaslara maruz kaldığında benzerdir. Gelişmiş yaş veya çok zayıflamış insanlar için, eklem jimnastiklerinden özel egzersizler en çok uygundur.

Bu hastalık neden tehlikeli?

Zamanla, bitmemiş veya ihmal edilmiş bir hastalık, omurganın çıkıntılarının ve fıtıklarının oluşumunu kışkırtacak, güçlü migrenler ve bloke kaslar nedeniyle nefes alma zorlukları ortaya çıkacaktır. Bu, kalp ve kan damarlarıyla ilgili sorunlara yol açacaktır. Beyin özellikle bir inmeye katkıda bulunacak dolaşım bozuklukları nedeniyle muzdariptir. Omurga arter sendromu ve omurga inme, sağlıklarıyla kesinlikle ilişkili insanlar arasında da yaygındır.

Tıp uygulamasında, zamanında gerçekleştirilmeyen servikal osteokondroz tedavisi nedeniyle (nadiren, ama yine de!) Cuma günleri vardır. Kadınlarda ve erkeklerde hastalığın semptomları, vücut ve tedavi yöntemleri üzerindeki etki aynıdır. Çocukların vücudu da etkilenebilir, ancak büyük olasılıkla omurganın kalıtsal patolojik yapısı veya doğum yaralanmaları nedeniyle.

Osteokondroz için beslenme

Osteokondroz diyeti doğru dengelenmelidir, bu nedenle bir beslenme uzmanıyla temasa geçmek daha iyidir. Önemli: Mümkün olduğunca az tuz ve mineral suyu kullanmaya çalışın. Yemek pişirirken, haşlanmış veya aşırı durumlarda folyoda pişirilmiş buğulanmış bulaşıklara tercih etmeniz gerekir. Tuz, füme, akut ve çok yağlı yiyecekler günlük tüketimden çıkarılır. Daha fazlası, proteinler (baklagiller, süt ürünleri, badem ve otlar) ve kondroitinler (agar-agar, kıkırdak) bakımından zengin ürünler yemelidir. Kahve yasaktır, çünkü kalsiyumun vücuttan sızmasını teşvik eder. Tahıl ve baklagillerin fideleri olan susam tohumları kendilerini çok iyi kanıtlamıştır.

Hareket hayattır

Hastalığın ilerlemesini önlemek için, mobil bir yaşam tarzına uymak önemlidir, ancak:

• Çeşitli etki spektrumlarının zorunlu fiziksel egzersizleri: jimnastik, yüzme.
• Eğer çalışma saatlerce koltukla ilişkilendirilirse, daha sık vücudu germek için beş dakika yapmaktır.
• Gaz ve katkı maddesi olmadan en az iki litre temiz su için.
• Daha sık temiz havada olmak, uzun yürüyüşler yapmaktır.
• Krediden kaçınarak duruşu sürekli olarak izleyin.
• Yüksek kalsiyum içeriğine sahip yemek yiyin.

Kadimlerin sözü şöyle yazıyor: "Bir kişinin yaşı omurganın durumu tarafından belirlenir." Bu nedenle, ona dikkat edin ve zamanında gerçekleşen değişiklikleri fark edin.